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患多囊卵巢综合症 除了治疗 做好调理也很关键!

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  多囊卵巢综合症的影响是多方面的,常见会引起内分泌失调、肥胖、月经不调等,最严重的危害是会引起不孕。因此如果不幸患上多囊卵巢综合症,一定要注意治疗和调理,将疾病对身体的影响降到最低。
  多囊卵巢综合症怎么调理?方法有:
 
  1、生活调理:女性在患病后首先应当从生活方面入手,例如起居,患者每天应当保持规律的作息,并且在平常应当增加适量的体育运动,不能过度操劳。一般在治疗时注意保持充分的休息时间,注意天气的变化增减衣物,防止受到病菌的感染。
 
  2、饮食调理:在饮食方面尽量以清淡为主,并且还应当选择富有营养的食物,例如蛋类、奶类、肉类,也应当多使用含有丰富维生素和蛋白质的食物,天伦专家建议患者平常应当选择低血糖的食物,不应当使用脂肪酸的食品。
 
  3、心理疏导:很多患者自带的不良因素会影响到病情,一部分对疾病不了解的患者认为知识身体上的原因,但是忽略了心理上的疏导,在患病后小部分患者患上了忧郁症,严重影响到患者的心理健康,不利于身体的恢复,因此需要及时调节。
  多囊卵巢综合征吃什么好?
 
  1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
 
  2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
 
  3、饮食宜清淡,注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的,剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。
 
  温馨提示:多囊卵巢综合症治疗上需调整生活方式、患者需多运动、少喝饮料、少吃快餐、控制饮食,多吃水果、蔬菜和粗粮,保持均衡饮食,减低体重,应用激素替代治疗调整月经周期。

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